メンズ混合肌向けスキンケア完全ガイド｜テカリも乾燥も防ぐ方法を徹底解説！
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Tゾーンはテカるのに、頬や口まわりはカサつく…。そんな混合肌に悩むメンズは意外と多いんです。混合肌は、皮脂ケアと保湿ケアのバランスが大切。どちらかに偏ると、肌トラブルを繰り返しやすくなります。
この記事では、混合肌の特徴や原因、正しいスキンケア方法から、初心者さんでも使いやすいアイテムまで、わかりやすく解説します。
「テカらなくて、うるおってる肌」を一緒に目指しましょう！
メンズ混合肌の特徴とは？
混合肌は、顔のパーツごとに肌状態が違うのが特徴です。Tゾーン(おでこ・鼻)は皮脂が出やすくテカりやすいのに、頬や口まわりは乾燥しやすい。
- 朝はベタつく
- 夕方はカサつく
- 毛穴が目立ちやすい
このような悩みがある人は、混合肌タイプの可能性大。皮脂と水分のバランスが崩れやすい肌質なのです。
メンズ混合肌の主な原因
実は、混合肌の原因はひとつではありません。
- 皮脂分泌が多い
- 水分量が不足している
- 洗いすぎの洗顔
- 保湿不足
- 生活習慣の乱れ
特に多いのが「皮脂はあるのに水分が足りない」状態。これをインナードライと呼びます。皮脂だけを抑えようとすると、逆に乾燥が進みやすくなるのです。
混合肌向けの正しいスキンケア
混合肌の基本は「落としすぎない・乾燥させない・ベタつかせない」この3つのバランスが大切です。
朝のスキンケア方法
朝のスキンケアは、寝ている間の皮脂や汗をやさしくオフし、うるおいを補給。
▶︎▶︎基本ステップ
洗顔 → 化粧水 → 乳液(クリーム) → 日焼け止め
ポイント
・泡で包むように洗う
・Tゾーンの保湿は少なめに
・頬や口周りはしっかり保湿
朝は余分な皮脂だけを落として、水分をたっぷり補給するイメージで行ってくださいね。
夜のスキンケア方法
夜のスキンケアは、1日の皮脂や汚れを落として肌ダメージをリセットする時間。日焼け止めを塗っている方は、洗顔の前にクレンジング剤で日焼け止めを落としてくださいね。
▶︎▶︎基本ステップ
洗顔 → 導入美容液 → 化粧水 → 乳液(クリーム)
ポイント
・摩擦を減らす
・水分補給をしっかり
・油分は少量でOK
夜は「肌の回復タイム」。水分補給と保湿の両方を意識しましょう。
メンズ混合肌向けおすすめ洗顔料
混合肌は「落としすぎない洗顔」が超重要。泡タイプやふわふわ泡が作れる洗顔料で優しく洗えるものが安心ですよ。
皮脂も乾燥もまとめてケア
▶︎▶︎シンビメソッド W酵素洗顔フォーム
おすすめタイプ
・Tゾーンの皮脂が気になる人
・洗い上がりのつっぱりが苦手な人
酵素の力で毛穴汚れや皮脂をやさしく分解しながら、泡洗顔で摩擦を最小限に抑えてくれる1本。混合肌は「落としすぎ」がトラブルの元になりやすいので、ワンプッシュ泡で洗えるタイプは相性◎。皮脂は落ちるのに、洗い上がりはしっとり感が残ります。
シェービングも一緒にできる
▶︎▶︎ディズム クリーミーフォームウォッシュ
おすすめタイプ
・ヒゲ剃りと洗顔をまとめたい人
・乾燥しやすい混合肌の人
もっちり泡が肌を包み込み、洗顔とシェービングを同時にこなせる便利なアイテム。頬は乾燥しやすいけど、Tゾーンはテカる…そんな混合肌でも、洗いすぎを防ぎながら汚れをオフできます。時短したいメンズにもぴったり。
さっぱりなのにうるおう
▶︎▶︎マニフィーク 洗顔フォーム
おすすめタイプ
・洗い上がりの爽快感が欲しい人
・皮脂と乾燥の両方が気になる人
すっきり洗えるのに、肌のうるおいはしっかりキープ。皮脂が多いTゾーンはさっぱり、乾燥しやすい頬はしっとり。混合肌のバランスケアにちょうどいい洗顔フォームです。
ニキビ・皮脂対策に役立つ導入美容液
混合肌は毛穴詰まりやニキビも起こりやすいタイプ。導入美容液は必須ではありませんが、皮脂と水分のバランスを整えるサポート役になります。
皮脂と水分の土台を整える
▶︎▶︎dr365 V.C. プレエッセンス N
おすすめタイプ
・皮脂が多いのに乾燥もする人
・毛穴が気になる人
ビタミンCで皮脂をコントロールしつつ、セラミドで水分補給。混合肌が陥りやすい「皮脂多め・水分不足」を同時にケアできます。必須アイテムではありませんが、肌の土台を整えたい人には心強い1本。
メンズ混合肌向けおすすめ化粧水
混合肌は「さっぱりしすぎ」も「しっとりしすぎ」もNG。
- ベタつかない
- 水分がしっかり入る
- 肌なじみがいい
この3つが混合肌向け化粧水を選ぶポイントですよ。
皮脂テカと乾燥を同時にケア
▶︎▶︎ミノン アミノモイスト 薬用アクネケア ローション
おすすめタイプ
・皮脂も乾燥も気になる人
・ニキビができやすい人
・低刺激でケアしたい人
アミノ酸でうるおいを補給しながら、肌荒れ・ニキビを防ぐ処方。ベタつかないのに、しっかり水分を補給できるので混合肌にぴったりの化粧水です。敏感気味なメンズにも使いやすい1本ですよ。
美白もシワもまとめてケア
▶︎▶︎ダーマエイド トリプルアクティブローション
おすすめタイプ
・肌の調子を底上げしたい人
・エイジングケアもしたい人
・大人世代のメンズ
トラネキサム酸、ナイアシンアミド、パンテノールの3種有効成分配合。混合肌に多い「乾燥＋肌荒れ＋くすみ」にアプローチしてくれます。サラッとした使い心地なのに、うるおいは長続き。
・トラネキサム酸…肌荒れや赤みを防ぎニキビの炎症を抑える、美白効果も有り
・ナイアシンアミド…皮脂バランスを整えながら、うるおいとハリをサポート
・パンテノール…乾燥や刺激から肌を守り、バリア機能をサポート
インナードライに着目
▶︎▶︎マンダム アオノ メンズ化粧水
おすすめタイプ
・表面はベタつくのに乾燥する人
・さっぱりした使用感が好きな人
男性特有のインナードライ肌にフォーカスした処方。発酵美容成分と高浸透技術で水分をスッと届けます。ベタつかないので、混合肌さんでも使いやすい化粧水です。
メンズ混合肌向けおすすめ乳液(クリーム)
混合肌の保湿は“軽め”が正解。
- ジェルタイプ
- 乳液感覚で使える軽さ
- 皮脂を過剰に増やさない処方
混合肌向け乳液(クリーム)は、「水分を逃がさないためのフタ役＋肌の保護」として使いましょう。
混合肌のニキビ・肌荒れを防ぐ
▶︎▶︎ミノン アミノモイスト 薬用アクネケア ミルク
おすすめタイプ
・保湿したいけどベタつきたくない人
・肌荒れも防ぎたい人
・肌が敏感気味な人
水分を閉じ込めつつ、肌荒れ・ニキビを防ぐ薬用乳液。ベタつきにくい軽い使い心地なので、混合肌でも重たくなりません。夜の「肌の回復」にもぴったりな保湿アイテムです。
乳液代わりに使える保湿エッセンス
▶︎▶︎ダーマエイド トリプルアクティブエッセンス
おすすめタイプ
・乳液が苦手な人
・スキンケアを簡単にしたい人
・大人世代のメンズ
このアイテムは美容液として販売されていますが、乳液として使える保湿エッセンス。前述した同シリーズの化粧水と同じく、トラネキサム酸・ナイアシンアミド・パンテノールの3種有効成分を配合し、混合肌のバランスを整えます。ベタつきが苦手なメンズや、成分にこだわりたいメンズにもおすすめです。
毛穴と肌荒れをまとめてケア
▶︎▶︎dr365 A.Z. セラムショット
おすすめタイプ
・皮脂が多い混合肌
・毛穴や肌荒れが気になる人
ジェルのようなみずみずしい使い心地で、皮脂を抑えながら保湿。毛穴が気になる・肌荒れを繰り返しやすいなどの悩みを持つ混合肌に向いています。軽い使い心地を重視するメンズにぴったりですよ。皮脂が多いところだけに使うのも◎
混合肌がやりがちなNGスキンケア
混合肌さんがやりがちなNGスキンケアがこちら。
- 洗顔やあぶらとり紙で皮脂を取りすぎる
- 化粧水だけで終わらせる
- ゴシゴシ洗顔
- Tゾーンだけケアして乾燥部分を放置
皮脂を取りすぎたり保湿対策を疎かにしてしまうと皮脂と油分のバランスが崩れて、テカリも乾燥も悪化してしまいます。どちらも上手にケアしていきましょう。
まとめ｜混合肌はバランスケアが正解！
混合肌は「皮脂ケア＋保湿ケア」この両立がとても重要です。
- 洗いすぎない (洗顔は1日2回までが◎)
- 水分をしっかり入れる
- 軽い使い心地のアイテムで保湿をする
- 根気よく続ける
この基本のスキンケアを続けるだけでも、テカらず乾かない肌に近づきますよ。「テカらなくて、うるおってる肌」を目指して、今日から正しいスキンケアを始めてみませんか？
| 【洗顔】酵素入り泡洗顔 | シンビメソッド W酵素洗顔フォーム |
| 【洗顔】シェービングもできる | ディズム クリーミーフォームウォッシュ |
| 【洗顔】さっぱりしすぎない | マニフィーク 洗顔フォーム |
| 【導入美容液】皮脂と毛穴が気になる | dr365 V.C. プレエッセンス N |
| 【化粧水】うるおい補給 | ミノン アミノモイスト 薬用アクネケア ローション |
| 【化粧水】大人の混合肌に | ダーマエイド トリプルアクティブローション |
| 【化粧水】インナードライ肌に | マンダム アオノ メンズ化粧水 |
| 【乳液】ベタつかない | ミノン アミノモイスト 薬用アクネケア ミルク |
| 【美容液】乳液として使える | ダーマエイド トリプルアクティブエッセンス |
| 【クリーム】皮脂多めの人 | dr365 A.Z. セラムショット |
※本記事は、2026年1月時点での販売状況・価格をもとに選定しています。
